ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి దుప్పటి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బరువు తగ్గడం, కండరాల ఒత్తిడి ఉపశమనం, నిర్విషీకరణ, పెరిగిన జీవక్రియ మరియు బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థతో సహా ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి దుప్పటికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నియంత్రిత, సమయం ముగిసిన వేడి, శరీరం చెమట మరియు విషాన్ని విడుదల చేస్తుంది. ఫలితంగా శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు పోతుంది. ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో పాటు, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి దుప్పటి ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు శరీర బరువును నిర్వహించగలదు. టాక్సిన్స్ కోల్పోవడం ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను సృష్టిస్తుంది మరియు మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు శరీర కొవ్వును కాల్చడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. రిలాక్సేషన్ అనేది దుప్పటిలో ఉపయోగించే పరారుణ వేడి యొక్క మరొక ఫలితం. నియంత్రిత వేడిని శాంతపరుస్తుంది మరియు గొంతు కండరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, శరీరం రోజంతా వేగంగా మరియు బలంగా కదలడానికి అనుమతిస్తుంది.
ఆవిరి స్నాన దుప్పట్లను ఉపయోగించడం కోసం జాగ్రత్తలు
తయారీ: శరీరాన్ని శుభ్రం చేయండి మరియు చర్మం శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
తేలికైన, చెమట శోషించే మరియు శ్వాసించే దుస్తులను ధరించండి.
వినియోగ ప్రక్రియ: బెడ్ లేదా ఫ్లాట్ గ్రౌండ్‌పై ఆవిరి దుప్పటిని ఫ్లాట్‌గా విస్తరించండి.
కంట్రోలర్‌ను ఆన్ చేసి, సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రతకు సర్దుబాటు చేయండి (సాధారణంగా 40 ° C మరియు 60 ° C మధ్య).
సౌనా దుప్పటి మీద పడుకోండి, మీ శరీరం సౌకర్యవంతంగా మరియు చదునుగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
ఆవిరి దుప్పటిని ప్రారంభించండి మరియు వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా వినియోగ సమయాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. దీన్ని మొదటిసారిగా 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు క్రమంగా దానిని 30 నిమిషాలకు పెంచండి.
శ్రద్ధ అవసరం విషయాలు:
నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగించే సమయంలో సకాలంలో నీటిని నింపండి.
చివర్లో, లేచి నిలబడటం వల్ల వచ్చే ఆకస్మిక మైకము నివారించడానికి ముందుగా లేచి కూర్చోండి మరియు నెమ్మదిగా నిలబడండి.
అధిక శారీరక అలసటను నివారించడానికి అధిక వినియోగం మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామం మానుకోండి.
కొన్ని శారీరక పరిస్థితులు (గర్భధారణ, రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు మొదలైనవి) ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
4, ఆవిరి దుప్పట్ల నిర్వహణ పద్ధతులు
తేమ ప్రూఫ్, ఎలుకల ప్రూఫ్ మరియు కాలుష్య రుజువు: తేమ మరియు కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి ఆవిరి దుప్పటి పొడి మరియు శుభ్రమైన వాతావరణంలో నిల్వ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
సురక్షిత నిల్వ: ఉపయోగం తర్వాత, దయచేసి ఉత్పత్తిని సురక్షితమైన స్థలంలో ఉంచండి మరియు ముడతలు, వైకల్యం లేదా అంతర్గత సర్క్యూట్‌కు నష్టం జరగకుండా నిరోధించడానికి దానిపై భారీ వస్తువులను ఉంచకుండా ఉండండి.