సెల్యులైట్‌ను తగ్గించడం మరియు కండరాలను ఎలా నిర్మించాలి?

1 ఆహారం, ఎక్కువ నాణ్యత గల ప్రోటీన్ తినండి. రెండవది, కండరాల పెరుగుదలకు కూడా నీరు అవసరం, మరియు ప్రతిరోజూ ఎక్కువ నీరు త్రాగే మంచి అలవాటును పెంపొందించడం చాలా ముఖ్యం.

2 మంచి విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి. నిద్ర లేకపోవడం కండరాల పెరుగుదల మరియు పునరుద్ధరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. కొంతమంది ఒక సర్వే చేసారు, దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేమి మహిళలకు తగినంత నిద్ర వచ్చే మహిళల కంటే సాపేక్షంగా అధిక BMI మరియు తక్కువ కండర ద్రవ్యరాశి ఉంటుంది.

3 ప్రాథమిక నిర్వహణ చేసిన తరువాత, మీరు ఏరోబిక్ రూపం వ్యాయామం ఏరోబిక్ శిక్షణా రన్నింగ్‌తో బలం శిక్షణను మరింత ఉపయోగించవచ్చు

కానీ మనలో చాలా మందికి, తప్పిపోయినది వ్యాయామం చేయాలనుకునే హృదయం కాదు, సమయం. మరియు ఓర్పు సరిపోదు, ఉద్యమం పట్టుకోవటానికి అలసిపోవడం ప్రారంభమైంది, శరీరానికి పాత గాయాలు ఉంటే, అనుకోకుండా కూడా పున rela స్థితి కూడా ఉంటుంది.

కండరాల లాభం యొక్క సూత్రం: అధిక-తీవ్రత కలిగిన ఫోకస్ విద్యుదయస్కాంత క్షేత్ర సాంకేతిక పరిజ్ఞానం ద్వారా, కండరాలలో మోటారు న్యూరాన్లను ప్రేరేపిస్తుంది, 30 నిమిషాల కండరాల నిష్క్రియాత్మక పరిమితి సంకోచం 20,000 రెట్లు, అనగా ఉదర కండరం / గ్లూటియస్ కండరం 30 నిమిషాలు నిష్క్రియాత్మకంగా 20,000 కర్ల్స్ / స్క్వాట్లు చేస్తాయి.

కొవ్వు నష్టం సూత్రం: కండరాల పరిమితి వ్యాయామం కొవ్వు కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది సూపర్ స్పీడ్ కుళ్ళిపోయే జీవక్రియ.

ఫిట్‌నెస్ పార్టీ యొక్క ప్లాట్‌ఫాం పీరియడ్ చాలా కాలం పాటు, కండరాల పరిమాణం పెరగలేన తరువాత ప్లాట్‌ఫాం వ్యవధిలో, శరీర కొవ్వు రేటు తగ్గదు, ఫిట్‌నెస్ విషయం కోపం తెచ్చుకోవటానికి.

క్రీడా గాయాలు ఉన్నవారు, వివిధ కారణాల వల్ల వ్యాయామం చేయలేని, కానీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు దృ body మైన శరీరాన్ని కూడా కోరుకుంటారు.

EMSCULPT అత్యంత అధునాతన సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగిస్తుంది - అధిక తీవ్రత కేంద్రీకృత విద్యుదయస్కాంత శక్తి, ఇది కండరాలలో మోటారు న్యూరాన్లను అధిక పౌన frequency పున్యం మరియు అధిక అయస్కాంత శక్తితో నేరుగా ప్రేరేపిస్తుంది, 100% కండరాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ సంకోచం సాధారణ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను సాధించలేము. అంతిమ ప్రభావం కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడం, కండరాలను బలంగా మరియు మరింత నిర్వచించడం. అదే సమయంలో, మాగ్నెటిక్ వేవ్ శిల్పం EMSCULPT లిపోలిసిస్‌ను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు కొవ్వు కణాలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది.

కొవ్వుపై నేరుగా పనిచేయడంతో పాటు, మాగ్నెటిక్ వేవ్ శిల్పం EMSCULPT కూడా శరీర జీవక్రియను గణనీయంగా పెంచుతుంది, తద్వారా మూలంలో శక్తి అంతరాన్ని సృష్టించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది, తద్వారా శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.

వైట్ కాలర్ మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తుల కోసం బిజీగా ఉన్న సమయంలో పొత్తికడుపు మరియు పండ్లు లో కొవ్వు నెట్టడం మెరుగుపరచండి;

సంతృప్తికరమైన ఫలితాలను చూడటానికి ఆహారం లేదా ఫిట్‌నెస్ అలవాట్లను మెరుగుపరచవలసిన అవసరం లేదు.