సెల్యులైట్ తగ్గించడం మరియు కండరాలను ఎలా నిర్మించాలి?

1 ఆహారం, అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్లను ఎక్కువగా తినండి. రెండవది, కండరాల పెరుగుదలకు కూడా నీరు అవసరం, మరియు ప్రతిరోజూ ఎక్కువ నీరు త్రాగే మంచి అలవాటును పెంపొందించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

2 మంచి విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి. నిద్ర లేకపోవడం కండరాల పెరుగుదల మరియు పునరుద్ధరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. కొంతమంది వ్యక్తులు ఒక సర్వే చేసారు, దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేమి ఉన్న స్త్రీలు సాపేక్షంగా అధిక BMI కలిగి ఉంటారు మరియు తగినంత నిద్రపోయే మహిళల కంటే తక్కువ కండర ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటారు.

3 ప్రాథమిక నిర్వహణ చేసిన తర్వాత, మీరు ఏరోబిక్ రూపంలోని ఎక్సర్‌సైజ్ ఏరోబిక్ ట్రైనింగ్ రన్నింగ్‌తో మరింత శక్తి శిక్షణను ఉపయోగించవచ్చు

కానీ మనలో చాలా మందికి, వ్యాయామం చేయాలనుకునే హృదయం కాదు, సమయం కాదు. మరియు ఓర్పు సరిపోదు, ఉద్యమం మాత్రమే పట్టుకోండి అలసిపోతుంది ప్రారంభమైంది, శరీరం పాత గాయాలు ఉంటే, అనుకోకుండా కూడా తిరిగి ఉంటుంది.

కండరాల లాభం యొక్క సూత్రం: అధిక-తీవ్రత ఫోకస్ విద్యుదయస్కాంత క్షేత్ర సాంకేతికత ద్వారా, కండరాలలోని మోటారు న్యూరాన్‌లను ఉత్తేజపరుస్తుంది, 30 నిమిషాల కండరాల నిష్క్రియ పరిమితి సంకోచం 20,000 సార్లు, అంటే ఉదర కండరం / గ్లూటియస్ కండరం 30 నిమిషాలు నిష్క్రియంగా 20,000 కర్ల్స్ / స్క్వాట్‌లు చేస్తాయి. .

కొవ్వు నష్టం సూత్రం: కండరాల పరిమితి వ్యాయామం కొవ్వు కణాల సూపర్ స్పీడ్ కుళ్ళిపోయే జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఫిట్‌నెస్ పార్టీ యొక్క ప్లాట్‌ఫారమ్ పీరియడ్ చాలా కాలం పాటు ప్రాక్టీస్ చేసి, ప్లాట్‌ఫారమ్ పీరియడ్‌లోకి ప్రవేశించిన తర్వాత కండరాల పరిమాణం పెరగదు, శరీరంలో కొవ్వు రేటు తగ్గదు, ఫిట్‌నెస్ విషయం చిరాకుగా అనిపిస్తుంది.

స్పోర్ట్స్ గాయాలు ఉన్నవారు, వివిధ కారణాల వల్ల వ్యాయామం చేయలేని వారు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు దృఢమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు.

EMSCULPT అత్యంత అధునాతన సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తుంది - హై ఇంటెన్సిటీ ఫోకస్డ్ ఎలక్ట్రోమాగ్నెటిక్ ఎనర్జీ, ఇది కండరాలలోని మోటారు న్యూరాన్‌లను అధిక పౌనఃపున్యం మరియు అధిక అయస్కాంత శక్తితో నేరుగా ప్రేరేపిస్తుంది, 100% కండరాలను తీవ్ర సంకోచాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ సంకోచం సాధారణ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను సాధించలేము. అంతిమ ప్రభావం కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడం, కండరాలను బలంగా మరియు మరింత నిర్వచించడం. అదే సమయంలో, మాగ్నెటిక్ వేవ్ స్కల్ప్టింగ్ EMSCULPT లిపోలిసిస్‌ను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు కొవ్వు కణాలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది.

కొవ్వుపై నేరుగా పని చేయడంతో పాటు, మాగ్నెటిక్ వేవ్ స్కల్ప్టింగ్ EMSCULPT శరీరం యొక్క జీవక్రియను కూడా గణనీయంగా పెంచుతుంది, తద్వారా మూలంలో శక్తి అంతరాన్ని సృష్టించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది, తద్వారా శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.

వైట్ కాలర్ మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తుల కోసం బిజీగా ఉన్న సమయంలో పొత్తికడుపు మరియు తుంటిలో కొవ్వు నెట్టడాన్ని మెరుగుపరచండి;

సంతృప్తికరమైన ఫలితాలను చూడడానికి ఆహారం లేదా ఫిట్‌నెస్ అలవాట్లను మెరుగుపరచాల్సిన అవసరం లేదు.