ఇన్ఫ్రారెడ్ సౌనా దుప్పట్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

3. పోలిక: ఇన్ఫ్రారెడ్ లైట్ థెరపీ వర్సెస్ సాంప్రదాయ హీట్ బ్లాంకెట్
హీట్ బ్లాంకెట్లు/ప్యాడ్‌లు ఉపరితల వెచ్చదనాన్ని అందిస్తున్నప్పటికీ, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ థెరపీతో పోలిస్తే లోతైన కణజాల వైద్యంపై వాటి ప్రభావం పరిమితం కావచ్చు. చర్మం ఉపరితలం కింద అనేక మిల్లీమీటర్ల వరకు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతి చొచ్చుకుపోయే సామర్థ్యం వేగవంతమైన మరియు లోతైన నొప్పి నివారణ మరియు చర్మం కింద లోతైన కణజాల పునరుత్పత్తి కోరుకునే వారికి ఇది మంచి ఎంపికగా చేస్తుంది.

4.ఇన్ఫ్రారెడ్‌ను ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి: సమయం ముఖ్యం
ముఖ్యంగా కొత్తవారికి లేదా నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి, వ్యవధి మరియు శక్తి స్థాయిలను సున్నితంగా మరియు క్రమంగా పెంచడం ప్రారంభించండి. ఇన్ఫ్రారెడ్ యొక్క సిఫార్సు చేయబడిన వ్యవధి 15-20 నిమిషాలు, మరియు సెషన్ల మధ్య కనీసం 6 గంటలు వేచి ఉండండి.
హెచ్చరిక - జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు సెషన్ తర్వాత ఫలితాలతో మీకు పరిచయం అయ్యే వరకు వెంటనే తీవ్రమైన వ్యాయామాలను నివారించండి.

5. ఇన్ఫ్రారెడ్ కు వ్యతిరేకతలు
ఇన్‌ఫ్రారెడ్ లైట్ థెరపీని ఉపయోగించే ముందు, భద్రతను నిర్ధారించడానికి వ్యతిరేక సూచనల గురించి తెలుసుకోండి. సంభావ్య ప్రమాదాలను నివారించడానికి మీకు యాక్టివ్ క్యాన్సర్, కణితులు లేదా ఓపెన్ గాయాలు ఉంటే ఇన్‌ఫ్రారెడ్ థెరపీని నివారించండి. గర్భిణీ వ్యక్తులు పిండం అభివృద్ధిపై అనిశ్చిత ప్రభావాల కారణంగా ఇన్‌ఫ్రారెడ్ థెరపీకి దూరంగా ఉండాలి. జ్వరం సమయంలో, తీవ్రమైన హృదయ సంబంధ పరిస్థితులు, యాక్టివ్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు లేదా వేడికి అధిక సున్నితత్వం ఉన్నవారికి ఇన్‌ఫ్రారెడ్ థెరపీని ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడదు. రక్తస్రావం లోపాలు ఉన్నవారు, రక్తం పలుచబడేలా చేసే మందులు తీసుకోవడం లేదా కొన్ని నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతలు ఉన్నవారు కూడా ఇన్‌ఫ్రారెడ్ థెరపీని నివారించాలి. జాగ్రత్తకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వాడకాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.