మానవ ఆరోగ్యానికి H2 రిచ్ వాటర్ కప్పుల ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో,హైడ్రోజన్ అధికంగా ఉండే నీరుదాని సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం గణనీయమైన దృష్టిని ఆకర్షించింది, మరియుH2 అధికంగా ఉండే నీటి కప్పులుఈ చికిత్సా సమ్మేళనాన్ని అందించడానికి ఒక ప్రసిద్ధ సాధనంగా మారాయి. హైడ్రోజన్ (H₂) విశ్వంలో అతి చిన్నది మరియు సమృద్ధిగా ఉన్న అణువు, కానీ మానవ ఆరోగ్యంలో దాని పాత్ర ఇటీవలే కనుగొనబడింది. నీటిని పరమాణు హైడ్రోజన్‌తో నింపడం ద్వారా, ఈ కప్పులు శరీరం యొక్క సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణలను మెరుగుపరచడం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.

H2 అధికంగా ఉండే నీటి యొక్క ప్రాథమిక ప్రయోజనాల్లో ఒకటి దాని ​యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు. హైడ్రోజన్ ఒక సెలెక్టివ్ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, హైడ్రాక్సిల్ రాడికల్స్ వంటి హానికరమైన రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులను (ROS) తటస్థీకరిస్తుంది, ముఖ్యమైన జీవక్రియ ప్రక్రియలతో జోక్యం చేసుకోకుండా. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ROS ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్, డయాబెటిస్ మరియు న్యూరోడిజెనరేటివ్ డిజార్డర్స్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దోహదపడే అంశం. హైడ్రోజన్ అధికంగా ఉండే నీటిని తాగడం వల్ల కణాలలో వాపు మరియు ఆక్సీకరణ నష్టం తగ్గుతుందని, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుందని మరియు సెల్యులార్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

మరో ముఖ్యమైన ప్రయోజనం దానిలో ఉంది ​కణ మరమ్మత్తు విధానాలు. హైడ్రోజన్ అణువులు కణ త్వచాలను సులభంగా చొచ్చుకుపోతాయి, కణజాలాలలోకి లోతుగా చేరుతాయి, అక్కడ అవి DNA నష్టాన్ని సరిచేయడానికి మరియు మైటోకాన్డ్రియల్ ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, జపాన్‌లో నిర్వహించిన పరిశోధనలో ఆరు వారాల పాటు హైడ్రోజన్ అధికంగా ఉండే నీటిని తాగిన జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ మరియు లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌లలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను చూపించారని కనుగొన్నారు. అదనంగా, అథ్లెట్లు తరచుగా కండరాల అలసటను తగ్గించడానికి మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామాల తర్వాత కోలుకోవడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి H2 అధికంగా ఉండే నీటి కప్పులను ఉపయోగిస్తారు.

ఇంకా, హైడ్రోజన్ అధికంగా ఉండే నీరు ​ కి మద్దతు ఇవ్వవచ్చుజీవక్రియ నియంత్రణఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచడం ద్వారా మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా. 2020 అధ్యయనంలో ప్రచురించబడిందిజర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ బయోకెమిస్ట్రీ అండ్ న్యూట్రిషన్12 వారాల పాటు హైడ్రోజన్ నీటిని సేవించిన పాల్గొనేవారిలో, క్రమం తప్పకుండా నీరు తాగే వారితో పోలిస్తే, శరీర కొవ్వు శాతం తక్కువగా ఉందని మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మెరుగుపడ్డాయని వెల్లడించారు. జీవక్రియ రుగ్మతలు మరియు ఊబకాయాన్ని నిర్వహించడంలో H2 పాత్ర పోషిస్తుందని ఇది సూచిస్తుంది.

ప్రయోజనాలు ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, హైడ్రోజన్ చర్య యొక్క విధానాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరిన్ని దీర్ఘకాలిక మానవ అధ్యయనాలు అవసరం. అయితే, ఈ సాంకేతికతను వారి దినచర్యలో చేర్చుకోవాలనుకునే వారికి, H2-రిచ్ వాటర్ కప్పులు పరమాణు హైడ్రోజన్ యొక్క చికిత్సా సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి అనుకూలమైన మరియు అందుబాటులో ఉండే మార్గాన్ని అందిస్తాయి. మీరు శక్తిని పెంచడం, వాపు తగ్గించడం లేదా మొత్తం ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నా, ఈ కప్పులు నివారణ ఆరోగ్య సంరక్షణలో అత్యాధునిక సాధనాన్ని సూచిస్తాయి.